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오쿠무라 코우 / 일본 최고의 면역학자 / 준텐도 대학 의학부 특임교수

전문가의 추천 …2018.07.01

[PROFILE]
1942년 출생으로 치바 의과대학교를 졸업하고 동 대학 의과대학원을 이수하였으며, 스탠퍼드 의과대학교에서 수학하였다. 그는 도쿄 의과대학교에서 교수로 강의하였으며, 준텐도 대학교에서 면역학을 가르쳤고, 준텐도 의과대학교에서는 학장을 역임하였다. 최근에도 그는 명예교수로 재직 중이며, 준텐도 대학교 아토피 연구센터의 책임자이기도 하다. 그는 벨츠상, 타카마츠노미야상, 일본 의학 연합회의 의학상 등 다양한 수상 경력이 있다. 억제 T-세포의 발견과 이식 거부반응 완화를 위한 새로운 방법 개발 등의 역할을 통해, 현재 그는 면역학에 있어서 국제적인 권위자가 되었다.

[당신의 나이에 맞는 강한 면역력 유지하기]
최근 몇 년간 면역력이라는 주제는 공적 포럼에서 더 광범위하게 논의되어 왔습니다. 대부분 상황에서 논의되고 있는 면역력은 백혈구의 한 종류인 림프구에 의해 결정됩니다. 백혈구의 80%는 매우 강하며, T세포 또는 B세포라고 불리는 군대스타일의 세포는 주로 획득면역의 일부로 알려져 있습니다. 또한, 다른 20%는 NK세포이며 주로 선천면역의 일부로 알려져 있습니다. 이런 세포들은 신체를 돌아다니며 항상 위험하고 부적절한 세포를 감시합니다.

NK세포는 크게 두 가지 역할을 합니다. 그들은 이미 바이러스에 감염되어 버린 세포를 죽이고, 돌연변이로 만들어진 결손 세포를 죽입니다. 다만 안타까운 사실은 NK세포는 나이가 들수록 약해진다는 것입니다. 그들이 약해질수록 휴식과 회복을 위한 시간이 더 많이 필요한데, 이는 결함이 있는 세포가 자랄 기회가 될 수 있습니다. 나쁜 세포가 커질 때, 이것은 우리 몸에서 질병으로 나타납니다. 이에 대한 반응으로 신체에서는 군사 세포(림프구)를 싸우기 위해 보내게 됩니다. 이 치열한 전투의 결과로 열이 나게 되는데, 최대 37.7-38.8℃까지 오를 수 있습니다.

우리가 고열을 경험하는 것은 주로 1년에 3~4일 정도 발생하는 흔하지 않은 일이며, 이것은 NK세포가 면역에 있어서 왜 중요한지 나타냅니다. NK세포가 이런 작용을 정확하게 할 때, 그들은 나쁜 세포가 자랄 기회를 얻기 전 미리 제거함으로써 해로운 세포들을 막아냅니다. 이것은 신체를 보호하기 위해 더 심각한 전투에서 싸우는 것으로부터 림프구를 보호하는 역할을 합니다. 따라서 NK세포는 개인들의 면역력에 있어 매우 중요한 존재라 할 수 있습니다.

[당신의 나이에 맞는 강한 면역력 유지하기]
최근 몇 년간 면역력이라는 주제는 공적 포럼에서 더 광범위하게 논의되어 왔습니다. 대부분 상황에서 논의되고 있는 면역력은 백혈구의 한 종류인 림프구에 의해 결정됩니다. 백혈구의 80%는 매우 강하며, T세포 또는 B세포라고 불리는 군대스타일의 세포는 주로 획득면역의 일부로 알려져 있습니다. 또한, 다른 20%는 NK세포이며 주로 선천면역의 일부로 알려져 있습니다. 이런 세포들은 신체를 돌아다니며 항상 위험하고 부적절한 세포를 감시합니다.

NK세포는 크게 두 가지 역할을 합니다. 그들은 이미 바이러스에 감염되어 버린 세포를 죽이고, 돌연변이로 만들어진 결손 세포를 죽입니다. 다만 안타까운 사실은 NK세포는 나이가 들수록 약해진다는 것입니다. 그들이 약해질수록 휴식과 회복을 위한 시간이 더 많이 필요한데, 이는 결함이 있는 세포가 자랄 기회가 될 수 있습니다. 나쁜 세포가 커질 때, 이것은 우리 몸에서 질병으로 나타납니다. 이에 대한 반응으로 신체에서는 군사 세포(림프구)를 싸우기 위해 보내게 됩니다. 이 치열한 전투의 결과로 열이 나게 되는데, 최대 37.7-38.8℃까지 오를 수 있습니다.

우리가 고열을 경험하는 것은 주로 1년에 3~4일 정도 발생하는 흔하지 않은 일이며, 이것은 NK세포가 면역에 있어서 왜 중요한지 나타냅니다. NK세포가 이런 작용을 정확하게 할 때, 그들은 나쁜 세포가 자랄 기회를 얻기 전 미리 제거함으로써 해로운 세포들을 막아냅니다. 이것은 신체를 보호하기 위해 더 심각한 전투에서 싸우는 것으로부터 림프구를 보호하는 역할을 합니다. 따라서 NK세포는 개인들의 면역력에 있어 매우 중요한 존재라 할 수 있습니다.

[당신의 면역력을 보호하는 방법]
우리는 나이를 조절할 수 없지만, 분명한 것은 일상생활에서 건강한 생활방식을 선택할 수 있습니다. 면역체계는 낮 동안 활발하며, 밤에는 활발하지 않습니다. 따라서 당신이 밤을 새운다면 당신 생활 리듬이 방해받기 때문에 면역력은 낮을 것입니다. 정신 스트레스 역시 당신의 면역력을 강하게 유지하기 위한 요인입니다. 우리 삶에는 능동적인 스트레스와 수동적인 스트레스, 이렇게 2종류의 스트레스가 있습니다. 수동적 스트레스는 누군가의 면역력을 떨어뜨립니다. 아직 나이가 어리고 생활 방식이 건강한 고등학생일지라도 정신적 스트레스로 인해 면역력이 급속하게 낮아지면, 특히 길고 어려운 시험 후에는 감기에 걸릴 수 있습니다.

[더 나은 건강을 위한 간단한 활동]
추가로, 우리는 높은 면역 수준을 유지하기 위한 효과적인 방법으로 웃음을 강력히 추천합니다. 합리적이지 않아 보이지만, 웃는 것은 건강을 유지하기 위한 쉽고 효과적인 방법입니다. 식이 영양소 역시 면역력에 중요한 역할을 합니다. 최근 우리는 이러한 요인들이 높은 수준의 면역력에 이바지하는지 조사했습니다. 예를 들어 비타민 C는 NK세포가 체내에서 활발하게 유지되도록 도와주는 영양소입니다.

하지만 이러한 효과를 경험하기 위해서는 음식에는 충분한 수준이 존재하지 않기 때문에, 농축된 영양소의 주입이 필요합니다. 표고버섯의 검은색 부분에서 추출된 β-글루칸은 면역 활성화 효과를 보이지만, 단순히 표고버섯을 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 면역력에 도움을 주는 영양소를 가지고 있지만, 단순히 음식으로는 필수 영양소의 수준을 충족하지 못합니다. 반면, 브로콜리에서 발견되는 브로리코는 영양소를 더 효과적으로 사용하게 해주는 매우 전문적인 방법을 사용하여 추출되고 처리됩니다. 이런 점에서 브로리코는 더 효율적으로 NK세포가 활성화되는 것을 도와주는 것을 가능하게 합니다.

어떠한 경우라도, 장기적이고 건강하게 살기 위해 체내에 어느 정도의 NK세포를 유지하는 것은 중요합니다. 특히, 당신이 병원 약이나 일상적인 약을 먹는 경우에는 이러한 행동들이 체내 NK세포의 수를 감소시킬 수 있으므로 더욱 브로리코를 추천합니다. 브로리코와 같은 영양소는 바로 당신의 면역력 수준을 높게 유지되도록 돕기 위해 추천될 수 있습니다.

[더 나은 건강을 위한 간단한 활동]
추가로, 우리는 높은 면역 수준을 유지하기 위한 효과적인 방법으로 웃음을 강력히 추천합니다. 합리적이지 않아 보이지만, 웃는 것은 건강을 유지하기 위한 쉽고 효과적인 방법입니다. 식이 영양소 역시 면역력에 중요한 역할을 합니다. 최근 우리는 이러한 요인들이 높은 수준의 면역력에 이바지하는지 조사했습니다. 예를 들어 비타민 C는 NK세포가 체내에서 활발하게 유지되도록 도와주는 영양소입니다.

하지만 이러한 효과를 경험하기 위해서는 음식에는 충분한 수준이 존재하지 않기 때문에, 농축된 영양소의 주입이 필요합니다. 표고버섯의 검은색 부분에서 추출된 β-글루칸은 면역 활성화 효과를 보이지만, 단순히 표고버섯을 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 면역력에 도움을 주는 영양소를 가지고 있지만, 단순히 음식으로는 필수 영양소의 수준을 충족하지 못합니다. 반면, 브로콜리에서 발견되는 브로리코는 영양소를 더 효과적으로 사용하게 해주는 매우 전문적인 방법을 사용하여 추출되고 처리됩니다. 이런 점에서 브로리코는 더 효율적으로 NK세포가 활성화되는 것을 도와주는 것을 가능하게 합니다.

어떠한 경우라도, 장기적이고 건강하게 살기 위해 체내에 어느 정도의 NK세포를 유지하는 것은 중요합니다. 특히, 당신이 병원 약이나 일상적인 약을 먹는 경우에는 이러한 행동들이 체내 NK세포의 수를 감소시킬 수 있으므로 더욱 브로리코를 추천합니다. 브로리코와 같은 영양소는 바로 당신의 면역력 수준을 높게 유지되도록 돕기 위해 추천될 수 있습니다.