건강 정보

폭염은 지났지만.. 111년 만에 찾아왔던 폭염이 지나고 어느덧 아침저녁으로 선선한 날씨가 찾아왔다. 폭염으로 인해 여름 내내 고생했던 것을 생각하면 요즘 날씨는 가히 축복이라 할 만하다. 하지만, 이러한 날씨와 더불어 아침저녁의…

가을이면 찾아오는 불청객, 독감 낮과 밤의 일교차가 커지며 옷차림이 점차 두꺼워지고 있는 요즘, 이맘때가 되면 찾아오는 불청객이 있다. 그것은 바로 독감(인플루엔자)이다. 독감은 인플루엔자 바이러스로 인해 발생하는 급성 호흡기 질환이다. 인플루엔자…

최근 국내에서 브로콜리가 치매 치료, 예방에 상당한 효과가 있다는 연구결과가 나와 주목을 받고 있다. 연구에 따르면, 브로콜리 성분 중 하나인 설포라페인이 알츠하이머 유발 단백질인 아밀로이드 베타, 타우의 대사에 관여하여 치매…

가장 유명한 건강식품 홍삼 고령화 시대, 많은 사람이 건강에 관심을 두고 있다. 이러한 트렌드에 따라 건강기능식품 시장의 규모는 매년 큰 폭으로 성장하고 있다. 한국건강기능식품협회가 발표한 자료에 따르면, 2016년 3조 2천억…

최근 활발하게 연구 개발되고 있는 ‘면역치료’를 통해 현대 의학은 암 정복에 한 걸음 더 가까워진 것으로 보인다. ‘항암’의 패러다임이 바뀌고 있는 것일까. 항암치료에는 일반적으로 화학요법이나 방사선치료가 이용되었지만, 최근에는 ‘면역 세포’를…

면역력은 우리의 몸을 나쁜 세균과 바이러스로부터 지켜주는 역할을 합니다. 잘못된 생활습관과 운동부족, 나쁜 식습관과 에너지 부족 등의 다양한 이유로 면역력이 저하되면 우리 몸은 외부의 자극으로부터 쉽게 노출되고 감염됩니다. 특히, 여름철에는…

본격적인 더위의 시작인 초복이 오기도 전에, 갑작스럽게 높아진 기온에 실내 냉방 가동이 늘어나고 있습니다. 환절기가 지나가고 있는 시기이지만  아직도 열 감기, 코감기, 기침 감기 등으로 병원을 찾는 사람들이 많이 있는데요,…

모든 녹색채소에는 강력한 항산화, 항암효과가 있습니다. 비록 상추 한 장이라고 하더라도요! 녹색채소는 우리의 혈관을 보호하고 시력건강증진에 도움을 주며, 당뇨병 위험을 예방해 주기도 합니다. 뿐만 아니라 녹색채소를 샐러드나 쌈, 겉절이 등의…

황금색 식품에는 호박, 고구마, 살구, 밤, 오렌지, 귤, 파인애플, 당근, 감, 옥수수 등이 있습니다. 이 노란색 과일과 채소들은 카로티노이드라 불리는 파이토케미컬을 가지고 있습니다. 카로티노이드는 항암 효과와 항산화 작용, 노화 예방…

면역력 up! 비타민 집합체 파프리카 파프리카는 세포를 튼튼하게 하는 비타민 C, 면역력을 높여 감염 예방에 효과적인 베타카로틴이 풍부해 감기나 여름철에 더위 먹는 것을 예방해주는 비타민 집합체입니다. 특히 여름에 나오는 파프리카는…